Masz pytanie? Napisz do nas!
Nowy "Uważność i spokój żabki" (z płytą CD) - Eline Snel Rozwiń

"Uważność i spokój żabki" (z płytą CD) - Eline Snel

CoJaNaTo CoJaNaTo

Nowy

"Uważność i spokój żabki" (z płytą CD) - Eline Snel

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci.

Więcej szczegółów

57,00 zł

brutto

42438cc4889a837b5e763de4e8235b47.jpg
Brakuje 400,00 zł do darmowej dostawy.

"Uważność i spokój żabki" (z płytą CD) - Eline Snel

Gdyby każdego ośmiolatka na tej planecie nauczono medytacji, wyeliminowalibyśmy przemoc na świecie w ciągu jednego pokolenia. – Dalaj Lama

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci.


Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie.
W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności.
W wielu szkołach odbywa się ono jednocześnie dla wszystkich uczniów i w tych właśnie placówkach efekty, w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i poziomu wzajemnej życzliwości są najbardziej uderzające.
Same dzieci przepadają za tymi chwilami wyciszenia i spokoju.
Nauczywszy się je wykonywać, same chętnie sięgają po to narzędzie, kiedy ogarniają je trudne emocje. Opanowanie tej sztuki to ogromny kapitał, który procentuje im przez całe życie.

CD towarzyszące książce zawierają 11 ćwiczeń (czas trwania całości – 1 godzina), do których głosu użyczyła Agnieszka Marszałek – certyfikowany nauczyciel uważności MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i trener rozwoju osobistego, nauczycielka i muzykolog, a nade wszystko niezwykle ciepła osoba ze wspaniałym, aksamitnym głosem.

Współczesne dzieci są często wewnętrznie zestresowane, rozdygotane, mają trudności ze skupieniem uwagi. Jak pomóc im opanować sztukę koncentracji? Świecka medytacja jest narzędziem prostym i skutecznym. Nadaje się dla dzieci znakomicie i przynosi niemal natychmiastowe rezultaty. Ta oryginalna, pełna humoru i czaru książka, proponuje krótkie ćwiczenia do stosowania na co dzień. Przeznaczona jest dla dzieci od 5 do 12 lat i ich rodziców.

Na wskroś praktyczna, książka Eline Snel powstała na bazie jej doświadczeń w pracy z dziećmi. Przez kolejne rozdziały przewija się wiele historii, często poruszających, jej małych podopiecznych i tego jak proste ćwiczenia uważności pomogły rozwiązać ich dziecięce problemy.

Autorka pisze w sposób przystępny dla każdego, zarówno pedagoga czy psychologa jak i rodzica, jednocześnie przejawiając ogromna wrażliwość i czułość dla małych i dużych odbiorców jej metody. W każdym przypadku zachęca ona do zaakceptowania swojego stanu i swoich uczuć, do potraktowania siebie z troską i łagodnością oraz do wykonywania tego, co w danej chwili jest dla nas komfortowe i dostępne.

160 stron, oprawa miękka ze skrzydełkami

Cojanato, wydawnictwo, CD, Uważność i spokój żabki

Ćwiczenia na CD

1. Spokój i uważność żabki. Ćwiczenie medytacji dla dzieci w wieku 7–12 lat
2. Mała żabka. Ćwiczenie medytacji dla dzieci w wieku 5–12 lat
3. Skupienie na oddechu. Kierowanie i przekierowywanie uwagi. Dla dzieci w wieku 7–12 lat i starszych
4. Test spaghetti. Ćwiczenie rozluźniające dla dzieci w wieku 5–12 lat i starszych
5. Przycisk pauzy. Ćwiczenie kontrolowania reakcji. Dla dzieci w wieku 7–12 lat i starszych
6. Pierwsza pomoc przy trudnych uczuciach. Dla dzieci w wieku 7–12 lat i starszych
7. Bezpieczne miejsce. Wizualizacje dla dzieci w każdym wieku
8. Fabryka trosk. Radzenie sobie ze zmartwieniami. Dla dzieci w wieku 7–12 lat i starszych
9. Doładowanie energii. Kiedy coś nam odbiera siły. Dla dzieci w wieku 5–12 lat
10. Tajemnica komnaty serca. Ćwiczenie życzliwości. Dla dzieci w wieku 7–12 lat.
11. Śpij dobrze. Dla dzieci w każdym wieku

Brak opinii klientów

Napisz opinię

"Uważność i spokój żabki" (z płytą CD) - Eline Snel

"Uważność i spokój żabki" (z płytą CD) - Eline Snel

"Uważność i spokój żabki" (z płytą CD) - Eline Snel

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci.

Akceptuj

Ten sklep wykorzystuje technologię "Ciasteczek", która rozszerza możliwości działania sklepu